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生命的重建 八、建立新的一切

作者:佚名 发表日期:2009-06-15 10:07:31 来源:互联网 人气:
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第八章 建立新的一切
 
我不要肥胖
我不要贫穷
我不要年老
我不要住在这里
我不要这段恋爱
我不要像我的父母
我不要停滞在这份工作上
我不要我现在的头发、鼻子、身体
我不要孤独
我不要伤心
我不要生病
 
以上的句子是我们习惯用的,我们以为只要对抗消极的东西,就可以得到积极的效果,其实这完全错误。我们时时都会埋怨自己,可是埋怨并不能改变我们,并不能给我们带来快乐和积极。相反的,如果我们花太多时间去对抗消极,便会钻进消极的旋涡里,永远也不能走到积极的岸上;不单如此,而且还会制造出更多的消极,把自己完全困在其中。
 
我们应该把注意力放在积极的一面,如此,以上的句子就会变成这样:
 
我不算太胖。
我有足够的金钱。
我永远都感觉年轻。
我现在就搬到另一个地方去住。
我有一个很快乐的恋爱关系。
我就是我自己,不是我的父母。
我喜欢我的头发、鼻子、和身体。
我充满爱意。我很快乐自由。
我的身体很健康。
 
我们要学习在积极的一面许下心愿。我们平常都习惯了说消极的话,例如:‘我恨我的工作。’这一句话,虽然说的是事实,可是它并不会帮助我们进步,因为它是消极的。真正积极的说法应该上:‘我想我不久就可以得到一个很好的新工作。’如果你这样说,你的心境便会开朗,真正有可能会找到一份很适合的新工作。
 
我们应该不停的许下积极的心愿,不可以再像以前那样,习惯于讲消极的话。假使我们一时还没有能转变过来,我们就从‘当下’开始。总之,我们不再让消极的一面,操纵我们。
 
当我们许愿的时候,不要说‘我希望’或‘我要’,而要说‘我可以’。因为,‘希望’或‘要’,都不及‘我可以’来得有力量、充满信心。‘希望’常常很渺茫,所要的也可能常常得不到,只有‘可以’做到的,准能做到。
 
我们尤其要赞赏自己,甚至可以在心里常常告诉自己:‘我赞赏我自己’,次数越多越好。每当发觉自己快要钻向消极思想的时候,更要多提醒自己,告诉自己:‘我赞赏我自己’,这样你就能在积极方面,发挥你自己的浅能了。我们都并不知道我们隐藏著多少潜能,怎么就随便自暴自弃呢?
 
名闻全世界的英国首相邱吉尔,小时候是一个非常愚钝的小孩,他曾经作过自述说:‘大体而论,学校生活相当使我沮丧。所有和我年纪相若的人,似乎在游戏或功课,他们都远比我强。每种竞赛一开始就完全落后,那种滋味可真不好受。’
 
他年满十二岁,由于考试成绩不佳,被编入哈乐公学最低年级的基础班,其后将近一年,他始终停留在那不体面的境地。聪明的学生都兼读希腊文拉丁文,他却不能。
 
他的那一班被学校认为是‘放牛班’,只配读本国语言——英文。而他又是班上最鲁钝的学生,仅读英文也要比别人多花三倍的时间,才读完三年级,而且,他始终没有能在哈乐公学初中毕业。
 
请想想,假使那是的邱吉尔颓丧自责,不赞赏自己,又哪里会又后来的成就?我们人人都和邱吉尔一样具有潜能,只要运用得当,都可以成为伟大的人物。所以一定要告诉自己,以及相信自己。
 
我们每一个人都是不同的,各人皆又独特性格,这是每一个人宝贵的地方。自然界永远没有重复,每一滴雨水,和另外的雨水都不同;每一片雪花,与其他的雪花都不同;每一朵花,和另外的花朵都不同;我们每个人的指纹,和别人的指纹也都不同。我们不一定要跟随其他人一样的去行事,也不可以用一个标准衡量所有的人。
 
我们甚至不需要和别人竞争、和别人相比,更不需要变成像他人一样,那只会伤害我们特有的精神。我们来到这个世界上,就是要来表现自己的独特性格。
 
我在没有学会赞赏自己之前,也不知道究竟自己能做些什么;直到我学会了赞赏和喜爱自己以后,我才觉得自己的独特性格,是多么的有意义,可以尽量的发挥。
 
我和心理学家詹姆斯同样相信:‘你的信仰,会有助于创造事实。’这种说法,和佛家的说法也很相同;命运操在我们自己手里,连注定要生死轮回,也可以修行顿悟,得到涅磐解脱。
 
人有时候的确会有失败感,但跌倒了可以站起来再走。失败,其实也不是百分之百的坏事,人之所以失败,大都因为做了他能力所不及的事,而这也正是人应该去尝试的事。
 
常言道:失败是成功之母。从失败中吸取道经验教训,就不会再失败,非但不会再失败,还会带来成功。
 
南非人有一句谚语:‘凡百祸患,皆是福根。’佛家说:‘烦恼即菩提(智慧)。’一个没有经过忧患的人,决不会是一个有成就的人。问题来时,面对它、应付它,旧的办法行不通,找新的办法。新的办法自己想不出,去请教朋友、请教父母、请教专家,三个臭皮匠,胜过一个诸葛亮。再不,就请试试‘静坐’的神奇力量,它能由‘定’发‘慧’,而想出解决问题的方法。
 
人若没有去旧立新的精神,又哪里会有转败为胜的喜悦?脱胎换骨的痛苦,值得咬紧牙根忍受,何况那种痛苦决不长久,当你坚定不移时,四面的助力都会开始向你伸手。
 
一粒小小的番茄种子是不能轻视的,你只要著手把它种入泥土,给它适当的空气、阳光、水和肥料,它就可以由一小点透出土壤的芽,变成枝和叶;若是你还懂得怎样疏枝、怎样摘顶,它更会再短短几个月的日子里,为你结出数十甚至上百粒番茄,让你看到你的成绩,得到收获。而且,你的快乐从它发芽那一天便开始,以后的工作,也都在快乐中进行。只有在把它移植入土壤之时,你才犹豫不定,患得患失;惟恐移植之后,番茄就此夭折。若是在这块你想种植番茄的泥土上,已经种别的东西,而且必须先把它们拔除时,你可能更会不敢动手。
 
凡事开头难。但是,没有开始,哪有收获?所以,请把你的消极信念都打消,像拔除泥土上的野草、除去泥土中的石块一样。请你不要再说:
 
‘我的生命一团糟。’
‘我应该去整容。’
‘没有人爱我。’
‘我没有一个好住处。’
‘我恨我的工作。’
‘我不知道该怎样运用我的生命。’
‘我整天没闲著,但做事却不够多。’
‘我不及别人好。’
 
你可以把上述的消极思想变成积极,你可以这样想:
 
‘我要消除我不快乐的消极思想。’
‘我有一个正常的身体,面貌也不丑。’
‘我到处都经历到爱。’
‘有住的地方已够好。’
‘我有机会得到一份更满意的工作。’
‘我会把生命运用妥当。’
 
‘我欣赏我所做的一切。’
‘我喜爱和赞赏自己。’
 
一粒干瘪的番茄种子,可以变成数十百粒又红又大又美味的番茄来,何况我们堂堂一个人?‘大难不死,必有后福’,大难都不需怕,何况一时有困难?‘天助自助者’,假使你自己肯发奋,奇迹说不定明天就会出现,你可以今天便抱有这种信心。
 
你今天埋头苦干,今晚便会有收获;坏运气结束以后,好运气必然开始。旧的、过去的,已经影响过我们的生命,我们可以使它不再发生作用;我们可以善用‘当下’,创造出一个崭新的生命。
 
要细思想、实践佛法。佛理是最完美的人生哲学,我们可以在精神上、行动上依靠它。同时,我们要和有益于我们的朋友往来,更要吃对自己有益的食物、喝对自己有益的饮品,最好是吃素,绝不饮酒。
 
一种适合自己的运动,同样是我们所需要的;运动使我们的肌肉和骨骼强壮、血流通畅,还能强健心脏,和促进抵抗疾病的能力。游泳、打太极拳、练瑜伽、步行等等都可以选择来做。
 
静坐能够把我们的心意安定下来,培养我们内在的智慧,所以人人都应该练习静坐。我也天天练习静坐。当我闭上双眼,我便向自己说:‘有什么是我现在需要知道的?’我这样问完以后,便静静的坐著等待答案;如果答案立刻出现了,那当然最好不过,如果答案没有立刻出现,那也没有问题,它自然会在几天以后出现。
 
我们还可以练习更深奥些的静坐技巧,也可以念佛,更可以到佛寺去参访,这些都有益于我们的身心。我们一定要积极地达到精神、心理和身体三方面的平衡,不能疏忽其中一项,疏忽任何一项,我们便不能平衡、不能真正的受益了。