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健康知多D:教你认识“尿酸”

作者:佚名 发表日期:2010-09-14 16:28:45 来源:互联网 人气:
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小王近日去广州中医药大学第一附属医院体检时,医生告知他尿酸偏高、要注意饮食。

一、尿酸从哪里来?

尿酸是体内嘌呤分解代谢产生的废物,嘌呤是核酸的一种,核酸是遗传物质DNARNA的基本构成成分,所以尿酸是核酸分解代谢的最终产物之一。

人体内尿酸产生后进入血液,主要通过肾脏随尿液排出体外。正常情况下血液中尿酸浓度很低,约120~430umol/L。血中尿酸主要有两个来源:一是人体自身的核酸代谢活动产生的,称内源性来源;二是膳食中的核酸物质被人体吸收之后分解产生的,称外源性来源。

二、尿酸升高有什么危害?

各种原因导致血中尿酸含量增高,称为高尿酸血症。血中尿酸过多对人体有一定的危害,首先,尿酸长期增高,容易在人体的关节腔中沉积下来,然后结晶,导致关节疼痛,称为痛风;其次,尿酸过多还容易导致尿液的性质发生改变,导致产生结石。当然也有些人长期血中尿酸增高而没有什么表现,称为无症状高尿酸血症。

三、什么原因会导致尿酸增高?

引起高尿酸血症主要有两方面原因:一是来源增多,包括通过食物摄入过多核酸高的物质、核酸代谢异常、血液病、肿瘤等;二是肾脏的功能受到损伤,因为肾脏的一个主要功能是排出人体代谢活动产生的废物,当肾脏功能受到损害时,尿酸不能有效排出体外,血中的尿酸就会升高。因此,为了诊断痛风和肾功能不全等疾病,医生有时需要检测血中尿酸的浓度。

四、核酸保健品能吃吗?

前几年曾出现核酸保健品,一度出现过吃核酸的现象。虽然核酸对人体至关重要,但是人体会自然合成,并不从膳食中直接吸收,相反核酸吃多了会产生大量的尿酸,导致高尿酸血症,容易引起痛风和结石。

五、尿酸高怎么办?

对高尿酸血症的患者,分析原因时首先应排除肾功能不全、血液病、肿瘤等疾病,然后再分析是否是由于饮食不当引起的。如果长期食入嘌呤含量高的物质,血中尿酸可能会升高。食物中嘌呤含量较高的有海鲜和动物内脏,另外高脂肪物质会抑制尿酸排泄,酒精也会导致血中尿酸增多,所以对于高尿酸血症的人应该首先控制饮食,血尿酸轻度升高的人通过控制饮食很多都能降到正常。有研究表明广东人出现高尿酸血症较多,可能与爱吃海鲜等有关。

    总之,体内尿酸过多可导致痛风和结石等疾病。常吃海鲜的人血中尿酸容易升高,应该定期体检做血尿酸检测,如果发现尿酸偏高首先应通过控制饮食使尿酸降低到正常。