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《重塑心灵》推荐序

作者:佚名 发表日期:2010-09-04 09:09:18 来源:互联网 人气:
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文学家史帝文曾说:“未得快乐的人,一无所有。”

   快乐很抽象,也很具体,因为不快乐的人演什么都不像,演什么都很惊悚;医生不快乐,会在打点滴的时候加入氢酸钾,老师不快乐,会拿棍子抽打孩子的脸,化学家不快乐,会在失恋时想在饮水机中下毒;不快乐使人多了情绪,少了理智。

   心理学家的研究发现,快乐的基础,不是富有,不是名位,也不是权势,它们结合而生的“贪”与“欲”才是不快乐的主因;而快乐是有健康、豁达、自由、满足等心灵力组成。

快乐的人懂得:

活在当下

生活悠闲

保持童幼之心

不要求完美,相信成功是一连串失败的积累。

幽默,能见招拆拆招

喜欢亲自动手做

喜欢大自然

    别相信快乐从天而降,它不是用想的,而是用做的,送乐于寻找快乐的人。

    快乐其实是一个“引子”,目的是想引出“心灵力”这个概念;心灵力最简单的解释叫“境由心生”,意思是说,人生的丰富与否、亮丽与否、精神与否,全由内在那颗“心”来决定,你是主角,拥有一把开启心灵的锁匙。

    心灵力的报告,在70年代初期发挥巨大的影响力,1972年两位美国医学研究发现,东方的冥想状态下,氧气的消耗量与新陈代谢明显减低;人在冥想状态下可改善侵略性、沮丧、激怒、紧张、焦虑等等行为。

    癌症是世纪末的黑死病,有证据显示,心灵力的效力远胜于开刀、吃药,曾经只有一年生命好活的病患,用心灵力奇迹式的活了十五年。《人体潜能》一书的作者柯里曼说,心灵力堪称人的“自愈系统”,可以有效释放生命能,超越压力、迷惑、混乱等等,它不花钱,又无副作用,保健、治病、祥和又健康。

学会控制心灵,等于学会驾御生命。

   这些精神在许宜铭的新作《重塑心灵》全部见得着,他把它转成轻松易懂的文字,试图打通读者“心灵的任督二发脉”。

    宜铭说:“生命潜能不是理论,不是技巧,不是知识,而是一种智能,一种经验——一种你想重新得到存在的自我的感觉。”我喜欢这种讲法,把心灵能力解构成“人人可寻”,只要你愿意放下忙碌,勇敢的面对自我,把藏在心中的孤寂、无奈、挫败释放开来,神采奕奕的灵魂等着你来召回。

我猜,在宜铭心中,心灵力还是“觉察力”,觉察健康是实,贪、癫、痴是业,名利是过眼烟云,权势是自卑者的镇定剂,快乐是一切的一切。

  《重塑心灵》这本书,应该说是宜铭用心替读者所绘的“心灵地图”,我乐于为文作序。

    出版社邀请我写一篇新版序,我感到满惊讶的,因为《拥舞生命潜能》是十三年前所写的,再版十刷后,在台湾的销售情形渐趋缓慢,但是简体字版在大陆的销售成绩很不错,也签订了韩文版的合约,韩文版即将出版,最近亦有加拿大华侨询问能否出版英文版本,所以出版社评估本书有再版的价值,能够对台湾的读者造成一些正面的影响。

    回想了一下自己十三来的成长,从当初因非科班出身,酝酿多年才敢下笔,经过这么多年来在心理治疗领域持续的投入,自己不断的提升,台湾心理师法的推动立法讨论,我也被邀请担任实物体系的三个代表之一。所谓的心理咨询法,在当时的立法委谢启大与赵永清的推动下,有临床心理界的心理师代表,学术界的台大、师大心理系主任,及管理台湾北、中、南、东部的学校辅导系的主管单位,而我也被选为实物界的三个代表之一。再加上九二一地震后,我在灾区为那些有家属死亡的幸存者做了两年的悲恸治疗,协助埔里地区成立了“真善美心灵重建中心”。

   这段时间的经验让我再回首看这本书,当然会觉得当初所写的深度是不够的,不过若是针对一般对心灵领域刚开始有兴趣或有所困惑的人而言,它是一本可建立起全方位、健康观念基础的好书,当然我也想要写这本书的第二本,因十三年来我有许多务实的经验,我回头检视了本书的理论基础,都没有错,只是现今我的深度已然不同,不过因迟迟未提笔写下更精彩的续集,期待的读者可先我另外两本著作《重塑心灵》(引领你自我重塑)与《灵欲情色爱》(探讨两性关系)。

    这本书的核心观念即是如来,如从所来,——任何事物从哪里来,是什么样子,我们即接受它,接受它的样子。换句话说,所谓的真理不是一个道理,而是存在就是道理、就是真理,所以很多宗教以为只有他们教派的教义才是真理,事实上都会让人误以为一般的道理即是真理。真理其实就是一杯茶的滋味。一株小草被你踩在脚下,然后你离开了,它会慢慢站起来……正在发生的其实都是真理。

     比如说一杯茶,有人会说太浓,有人说太淡,有人说烫,有人说凉,有人说很香,有人说不香,但其实不管你怎么说它,都跟这杯茶没有关系,也不会去改变这杯茶的滋味。所以如果我们在喝茶的时候,心中不生起这些“太浓、太淡、太烫、太凉”这些都是过去心,过去习惯喝浓茶的人会觉得这杯茶淡了些,过去不喝浓茶、不喝茶的人会觉得这杯茶浓了些,过去习惯喝热茶的人会觉得这杯茶稍微凉了,过去不喝热茶的人会觉得这杯茶会烫,每个人都会用自己过去的生命经验去判断,然后觉得那些事实。佛陀在成道之后,以有病的身体传法四十九年,佛陀只讲一件事,那就是要穿越颠倒的梦想、看见实相,其实本书的核心理念即在此,所以佛陀被称为如来佛,如所来的佛。

    事实上,存在的事物并没有分好坏对错,那时人为的将之分为好坏对错。譬如爱,有人说他是好的,恨是不好的。但如果你爱上一个心理变态的人,那是件很难受的事;同样的,如果没有国仇家恨的话,中国恐怕在日本侵华时已经亡国了,更不用说能够打完八年抗战,到后来日本战败无条件投降。所有存在的事物(真理)就是没有分好坏对错,只是在于使用它的人有没有足够成熟的智慧,如果使用它的人有智慧,那任何事物到他手里都变成好的。

    例如宗教情怀在有智慧的人手里可以抚慰千万人的心灵,但如果到了一个神棍手里,他可能用来骗财骗色,所以所有一切的核心都在自我。很多人在生命发生困境时,不知道要在自己身上下功夫,努力去想要改变外缘,他以为他人有问题例如父母想要改变孩子,老公努力想要改变老婆,老婆努力想要改变老公,其实根源都要回到自己,只要自己变了,世界都变了。

    自我与自私是不同的,一个拥有丰富自我的人是不会自私的,一个拥有丰富自我的人同样会尊重他人的自我。自私的人是极度没有自我的人,因为他的自我只有一点点,如果不保护好的话,一下子什么都没有了,所以一个人会自私的话是因为他没有自我,他的内在真实自我只有一点点。所谓内在真实的自我即是与自己内在连结,然后每一个片刻都知道自己的状态是什么的人。大多数人从小到大都被教育要活出所谓的样子,其实这是一个很大的问题,而我这本书完全是针对这个问题而写。因此,新版的《拥舞生命潜能》特别收录了我在大陆的演讲摘要,针对自我部分有更具体的论述,期望本书可以再度唤醒大家对心灵与自我的重视。

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