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眼动心身重建法 治心理创伤疗效好

作者:佚名 发表日期:2010-09-20 10:24:03 来源:互联网 人气:
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 阿敏(假名)可能会因为人家一句骂话“笨蛋!”,拿起櫈子便向骂她的人丢过去。

  这是以前的阿敏,很容易被惹恼、很容易生气。因为,她想起了以前爸爸凶狠辱骂她的情景。她知道自己不应该那么暴躁,也知道触怒自己的真正原因,但她就是无法控制自己。

  阿敏从小就受到父亲的精神虐待,导致她对父亲心生怨恨。只要一有人的行为举止同父亲相似,她就会在那个人的身上看到父亲影子,失去自我控制的能力。

  这严重地影响了她与他人相处的能力,于是她到心理卫生学院求医。但她尝试通过认知行为治疗控制自己的情绪反应,但成效并不显著。她于是在临床心理学家的建议下尝试新的眼动心身重建法的治疗。

  经过短短3个疗程,她现在的情绪平稳多了,也更能够面对父亲。

  心理卫生学院去年引进眼动心身重建法的治疗。去年至今,已经有15至20名患上创伤后压力心理障碍症的病人接受了这套治疗,每个病人都取得了一定的疗效。

  首先在心理卫生学院试行这个新疗法的心理部门副主任胡楚斌医生说:“我有些惊讶,因为一开始,我其实是对这个疗法心有存疑的。我只是想试一试,不过病人一个又一个都觉得有效,而且有些是一只需一次疗程就能治愈的!从开始治疗到完成治疗,你可以明显地看到病人的转变。”

  这个星期,眼动心身重建法的专家布任斯基(Sigmund Burzynski)到心理卫生学院为36名心理学家进行培训。不久后,学院就会有9名医生完成基本的培训,可以开始为病人进行基本的眼动心身重建法治疗。

什么是眼动心身重建法

  眼动心身重建法是一种通过利用手部动作牵引视线,开启病人创伤记忆网络的疗法。在记忆的负面情绪和联想被开启后,心理学家会协助病人对创伤事件产生新的正面联想,减轻或消除记忆所带来的痛苦。

  心理学家通常会在治疗开始时,要求病人唤起遭遇创伤时的画面以及不适的生理反应。同时,心理学家会通过手指不断地在病人眼前来回晃动等动作,引导病人的视线摆动几秒。这个动作会不断重复,直到病人对画面的反应冷淡为止。之后的,心理医生就会引导病人把积极、愉快、正面的画面植入脑内,让病人不再受到创伤的影响。

  胡楚斌说:“眼动心身重建法不会把不好的记忆抹掉,它主要在改变记忆所引起的想法和感情……这么一来,下次再说起造成创伤的事件时,病人不会再出现负面的看法和联想,他只会有正面的想法。”

  布任斯基说,目前还没有人能明白眼球的移动同疗效之间的关系,但可以肯定的是,19年来的使用相似,眼动心身重建法的疗效有一定的持续性。这个疗法在1987年第一次被发现。

  目前,美国、荷兰、瑞典、英国和澳大利亚都以这类疗法作为创伤后压力心理障碍症的第一线治疗。这类疗法对经历被强奸、恐怖袭击、大型意外者也有所帮助,不过疗程可能需要较长时间。

  不过,心理学家指出,一些人可能会因为记忆里的黑暗处被开启而在接受治疗时感到头痛、或夜里做恶梦等。因此,心理学家强调,该治疗必须通过专人指引下进行,公众绝对不可以自行治疗。心理学家在为病人进行眼动心身重建法前,会先教导病人如果独处时突然崩溃应该如何应对。

早报中英对照

认知行为治疗:Cognitive Behavioural Therapy
眼动心身重建法的治疗(EMDR):Eye Movement Desensitisation and Reprocessing
创伤后压力心理障碍症:Post-Traumatic Stress Disorder