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艺术治疗:在美中完善生命

作者:佚名 发表日期:2010-09-20 10:43:02 来源:互联网 人气:
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  少数民族地区的人们往往能歌善舞、热情奔放,他们认为会说话便会唱歌,会走路便会跳舞,而在我们看来,这仿佛是某种特别的天赋一样。其实每个人都天生拥有这样那样的艺术表达能力,只是它们一直沉睡,没有机会被激发而已。

  艺术治疗就是利用人与生俱来的创作潜能与自我治疗的本能,达致心理健康和个人成长的目的。它结合了艺术与心理学的治疗形式,主要通过绘画、雕塑、音乐、舞蹈等表达方式,提供非语言的表达和沟通机会,使受助者更能认识自己的内心世界。

  艺术之所以能够陶冶性情、刺激思维,引起我们的心灵共振,就是因为它具有一种抵达人心的力量。这种力量同样也可以帮我们潜入心海深处,成为自我了解的途径。所以艺术治疗不但对那些患有严重情绪、心理疾病的人有效,对普通人来说,也是自我完善的一种方式。

  艺术家追求的是作品的艺术性或者是技术,艺术治疗却不是。最后出来的作品艺术性多高并不重要,重要的是参与者如何在创作过程中抒发感情、掌握表达能力。也许治疗师在做心理分析时需要从完成的作品中获取线索,但更多的治疗效果却是直接来自艺术创作的过程。所以,接受艺术治疗的人不需要懂得绘画、音乐、舞蹈,同样可以从中得到帮助。


了解什么是美术治疗

  美术治疗是通过绘画、拼贴、雕塑、陶土等艺术媒介而进行的心理治疗。这个治疗的过程同时也是被治疗者自由创作和自我整合的过程,他们通过自性自发的创作把内心的感受抒发出来,治疗师所担任的角色则是倾听、引导和帮助。

  自发性绘画揭示了人格中的另一面,是与意识自我相对抗的隐藏的人格方面。一条线、一种颜色、个人符号,都有所隐喻。研究显示,受到精神创伤者的脑海会留下难以磨灭的可怕影像,而通过美术治疗,能让病人更安全地表达思维与情绪,以一种不具心理威胁的方式来深入自我。而治疗师的作用便是促进患者与图像进行对话,让他们学习信任个人的内部形象,整合人格中不被接纳的部分。

画中凸现我的性心理

  因为一直对身心治疗感兴趣,所以得知艺术治疗这样的课程之后,我就报名参加了。

  我们当时进行的是绘画方面的治疗,整个绘画艺术治疗班有20来个同学,几乎所有的人在此以前都没有画过画。这也是艺术治疗的神奇所在,它不需要你拥有技能和常识,它就是要让你自发自性地去表达。

  在画画之前,我们先在老师的引导下活动肢体,进行冥想,好让每个人的身体和心都达到放松状态。也许是当大家都感觉既舒展又安全的时候,很多自我表达的欲望和能力就会被激发出来吧!

画画时我变成印地安女郎

  我们用的颜料是丙烯,画布是一种带韧性的纸。
  画画时候老师放一些他事前选好的音乐给我们听,他告诉我们不管懂不懂画画,都没有关系,要放下章法,想怎么画就怎么画,他甚至要求我们不要用画笔而是用手,肆意地表达和展现。我一边听着老师放的音乐,一边用手蘸了颜料往画布上抹。

  我记得当时自己用的是双手,两只手在画布上打圈。

  渐渐地我开始非常专注地投入进去,并且感觉音乐不够大,内心有个声音强烈地要求:大声点!大声点!后来身边的一切好像不存在了,我跟着音乐来到了远古时代的非洲。

  我感觉到身边有很多印第安人在祭神、跳舞,而我正是他们中的一员,也在很热烈地起舞。这时候其实我知道自己依然在画布上画画,而且双手涂抹的圈圈越来越大,色彩也非常浓烈。

  这种感觉非常奇妙,你好象非常专注地在画,却又好象跟着想象去了很远的地方。

  其他同学也都在用自己的方式来进行他们的作品,但相同的一点是,我们都没有经验也没有技巧,完全是一种身心自发的、自由的创作状态。

  等每个同学都完成,老师并没有对我们的作品给与评价或分析,而是说,你们都去洗手间,把你们刚才画的都洗掉。

  我当时很诧异,不过还是按照老师要求的去做了。在洗画的时候,同学们围着水池开始七嘴八舌地发表意见。有的看着自己的画感觉很惊异,有的抱怨太难洗;有的说画过了就是画过了,洗再干净都有痕迹的;有的拼命洗,画布都烂成好几块了还是不罢休……

  我觉得这个过程非常有意思,体会到一些埋藏在心底的感受和能量,也观察到每个人潜藏在深处的东西。

作品凸现我的性心理

  这几天的课程我们进行了很多类似这样的节目,因为我之前一直在学习心理治疗,所以在这个过程中可以一点点地发现自己了解自己。在课程的后来,我们还有另外一个游戏,也非常有趣。

  我们每两个人分成一组,在地上铺上一人多高的画纸,然后其中一个人躺下去,一定要用自己最舒服的姿势去躺,然后请对方把你的轮廓描摹下来。描摹之后,每个人还要给自己的轮廓补充细节,比如五官、手、脚,身体的颜色等等。

  有的同学是左侧卧,有的右侧卧,有的弓着身体,有的是平躺。我当时就是平躺,并且一只手放在头上,一只手放在身体的侧边。在添补细节的时候,我画了直直的长发(其实我是卷长发),身体躯干涂成了很鲜艳的金色,但在腹部,我抹了两道很亮的红。因为是躺着的,所以脚尖朝上。虽然不太会画,我还是考虑了视角问题,就把脚画得很小。

  在后来对作品做分析的时候,老师说我的画很大程度上表达了我的性心理。一是金色的身体在腹部有两道鲜艳的红,红色首先代表了人体七轮中的性轮的颜色,恰好还是在这样小腹这样一个部位,这意味着我着非常强烈的性能量。而小脚就是三寸金莲,这在古代也意味着和性有关。

  而正是在那个阶段,我性能力的确是非常强的一个状态,而且自己也正被某段婚外性关系所困绕。

更有意思的是,我的头部虽然被我自己涂抹成了皮肤色,却没有画上五官,虽然在我感觉最直接的原因是我不知道五官怎么画,但不可否认的是,这也许表示我对自己的性状态采取了躲避与不能面对的态度,我内心可能埋藏着羞愧的成分。

我把自己变成了卡门

  这样一个分享的环节之后,老师拿出了一些彩色的皱纹纸、绢花等一些小道具,然后又给我们出了题目。
  那就是,利用这些材料,把现在的这个自己,改造成另外一个我们喜欢的自己。
  然后大家七七八八地都忙开了,我也不例外。

  我先是在头顶的那只手里加了一把扇子;然后把直发变成了非常卷曲美丽的卷发;在添补五官的时候,我很调皮地把两只眼睛画成了一睁一闭的(因为我平时就可以轻易地闭上一只眼睛);最好玩的是,我觉得一双小小的脚实在不好看,就用皱纹纸拼了一条长裙子把它们盖上了,而且每一层用的颜色都不同,是一个七彩的花裙子哦!

  然后,整个效果就出来了!这是谁,这是我吗?这明明是卡门!
我想,这也许同样表现出了我的性心理。因为在卡门来说,虽然她是一个不“清白”的女子,但她对性的态度(对待其他事物也是)从来都是,我要!而不是我顺从。而在潜意识里,我是非常欣赏她的。

  我想艺术治疗对于我来说,更多的是发现自我的一种途径。通过这种途径,我们走进自己的内心,发现一个平时不能看到的自己。只有先了解了自己,才能自己治疗自己。