佛学在线 佛教论坛 佛友中心 佛教电影 佛教音乐 佛法宝藏 佛教聊天室 佛教电视台 佛教新闻素食健康
签写牌位 佛书下载 佛教图片 佛经原文 戒除邪淫 佛学词典 佛教日历佛学交流佛教群组 留言板
佛教用品 佛教用品淘宝店经书印赠结缘流通
最新更新
·净土法门:我们今天变成这个样子,麻烦就出在此地
·净土法门:真修行人,遇到什么境界都感恩
·净土法门:真正有智慧的人,言语一定少
·净土法门:财为五家共有,命里没有你守不住!
·净土法门:顺境逆境、善缘恶缘统统都在考你
·宣化上人:念动百事有,念止万事无
·净土法门:“让”使人有享不完的福;“争”使人有吃不完的苦
·学诚法师:光是心好不够,还得要有智慧
·净土法门:至少要有这样的心态,我们这一生才没有白过
·净土法门:这一类人叫与佛有缘
本周焦点
·第十一章 禁淫书
·元音老人:念三遍心经21遍心咒很不可思议!
·人生八苦,是哪八苦?
·陶潜
·美国天才女预言家珍妮.狄克逊:人类的希望在东方
·25、过去事已过去了,未来不必预思量;只今便道即今句,梅子熟时栀子香。(石屋襌师
·不生气口诀
·“凡所有相,皆是虚妄”是什么意思?
·十法界
·猪的前世今生
推荐阅读
·门措上师略传
·法王如意宝晋美彭措略传
·圆瑛法师:至心念佛 能消百世业障
·证严法师:丢来的石头不值得追
·印光大师:哪些人应该修净土法门?
·我并未归依三宝,但我一向十分虔诚地拜观音,那我算不算是一个佛教徒呢?
·你知道“酒肉穿肠过 佛祖心中留”后面的两句话吗 ?
·人为什么会走霉运?
·学佛后对男女之欲越来越淡,因此与丈夫分房而睡,这样如法吗
· 妙法老和尚:念经念佛还会有灾祸吗?
佛法宝藏 > 心灵疏导 > 心理之窗 > 内容

体验心灵的舞蹈

作者:佚名 发表日期:2010-09-20 10:43:30 来源:互联网 人气:
分享到:
  昨天和今天,我参与了一次身心的开放之旅。正是这一次心灵之旅,打开了我的心扉,让我尝试去做真正想做的事。因为Zvika老师给我很大的鼓励,我想我一直想要的就是那种鼓励。我相信:I"m OK!

  当我翻阅新一期心理月刊杂志,我看到了一个崭新的名词:舞蹈心理治疗。舞蹈,是的,我很喜欢舞蹈,虽然我不是舞者,但我很喜欢一个人随意舞动的放松的感觉。到健身房里跟着健身教练跳一些简单的舞步,亦让我一扫疲惫与压力,变得充满活力。试想一般的舞蹈都对人有着某种心理治疗的作用,那么来自荷兰的专业舞蹈心理治疗师带给我们的又是怎样的一种感受呢?

  我这个人用通俗的话说就叫“冲不出”,话到嘴边可以硬生生吞回去,看到报纸杂志上的种种活动,总是跃跃欲试,可多少次只有想像而没有行动,因为我是一个被动的人,我总要一双温暖的手去推我一把,天知道我怎么是个老师,老师应该是在众人面前侃侃而谈的呀,而我不是。不知道这次,是哪里来的一股力量,虽然我感觉两天的课程有点贵,可我还是来了。

  一开始我只是远远地看着,这是我一贯的作风,我一直习惯于在人群中做个旁观者,尽管我多么渴望融入大家,一起谈笑风生。但是当音乐想起,我渐渐放松起来。老师头发已经花白,但是人生经历和教学效果却是惊人的,在他的带领下,我们做着各种动作。一下吸引我的是他的动作编排非常合理,表现出的就是我们在人群中不同的表现,让我深深体会出以前封闭的我是怎样一种感觉,然后变得开放的感觉又是怎样,当我勇敢得和同伴们用眼神交流,而以前我总习惯于回避,我发现那种感觉真的很棒。

  不过老实说,来参加的人中有很多人并不很需要心灵的治疗,因为有些是专业的舞者,来的目的是想学习跳舞如何与心理治疗结合起来,而又有很多是白领丽人,很放得开,是想体验一下这种新新事物吧!比如说来自化妆品公司的Diana,虽然她说自己和我一样因为从小有一个严厉的母亲,因此缺乏自信,可我觉得也许她早就度过了那个坎,浑身充满了自信,一举手,一投足,谈吐都很大气。而我还在和心中一些固有的思维模式做斗争,一个念头总是领先出现,那就是我不是很行,不过我现在已经学会了与自己对话,当那样消极的念头出现是,我总是及时得刹车,然后用正面积极的思想去对待它,这一点,张怡筠博士的书给了我很多启发。

  第一天结束后,回去我就一直告诉自己,明天我要更自信,好不容易参加一次这样棒的活动,为什么当老师叫我们谈论自己的感受时,我老是一声不吭。我知道那是我的自卑心理在作祟,因为我觉得和那些白领比起来,我感觉接触面比她们狭窄,总之不如她们。于是我对自己说,不管怎样我应当对自己有信心,我要说出来。

  第二天,我对大家说出了自己的感受,因此我得到了老师和同伴们的鼓励,他们的掌声和眼神给了我莫大的鼓舞。因此我彻底放开了自己,彻底让心中的free child释放出来。我一直知道我是一个怎样的人,很多时候,我在人群中沉默寡言,不露声色,只有我自己知道我的心中藏着熊熊的火焰,只是没有点燃火炬的那个火种。今天我终于可以在众人前自由的舞蹈,还可以带领别人舞蹈,更令人想不到的是我居然在舞台上扮演了一把公主。

  我听到了下面的观众发出的赞叹,掌声和笑声,虽然观众不是很多,而舞蹈也有很多是在扮演王子的舞者Ding的带领下完成。可是那种感觉让我终身难忘。虽然我谈过刻骨铭心的爱情,可是那时人还很小很幼稚。当然我现在也不是很成熟,特别是心里,我还依然是一个渴望爱情的小女孩。所以我听着音乐所想象的故事才是关于王子,公主与巫婆的故事,那个故事脉络是如此的清晰,人物栩栩如生。它非常简单,简单到下面的观众一看就懂,没有评论的地步。但对我而言,却是我深藏心中最真的梦想。也许你们想不到,那个故事中巫婆的角色却是我的母亲。因为她对我来说过于严厉,过于独断专横,她干涉我的自由,干涉我的爱情,干涉我的思想,干涉我的工作,干涉我的一切外在的东西,惟独从不过问我心中真正所想。她总是以她的要求强加到我的头上,到后来形成我内向孤僻的性格。不过,我现在已经好多了,小时候的阴影,她对我的影响力正在渐渐远离。就像我的故事中王子和公主躲开了巫婆,不过Ding的改编舞蹈比我的简单,没有那么多的曲折,最后还联手打败了巫婆。很感谢Ding让我演了一回公主,而且他很有表现力,我只要跟着他跳就可以了。
我想我对自己有信心,我一定会找到我真正的王子,大家为我祝福吧!

  真的感谢来自荷兰的Zvika老师,他用丰富的肢体语言,温暖的微笑,鼓励的眼神,让我释放出了心中的Free child,也很感谢我们可爱的翻译王红明,和我一起照镜子时真诚的交流,感谢参加这次活动的同伴们,难以忘记刚进门时高佻美丽的小麦给我的温馨的微笑,活泼有个性的Cathy和我面对面时的坚定从容,吃素的郑萍和我背对背时那个看似瘦弱的肩膀却蕴藏着巨大的力量,非常欣赏娇小漂亮的Guilietta甜美的微笑和不俗的谈吐,还有给人深刻印象的Diana戴着我同样喜欢的大耳环,帅气可爱的Ding起舞时带给我美好的感觉,善良的Cindy 总是默默地为大家服务,还有最后惊讶地看到Sherry居然有跳钢管舞的潜力,还有像大姐一样的陈瑶陶醉的自我舞蹈,还有小巧的摄影师文琳(尽管她几乎没给我拍什么照,老对着美丽的Diana拍)!还有只来了一天的伙伴们。所有的人都是那样可爱,他们都留在我的记忆中......感谢你们给我的每一份掌声与鼓励,感谢你们给我的每一份收获和感动!

  我们每一个人都应该做真正的自己,不是吗?