佛学在线 佛教论坛 佛友中心 佛教电影 佛教音乐 佛法宝藏 佛教聊天室 佛教电视台 佛教新闻素食健康
签写牌位 佛书下载 佛教图片 佛经原文 戒除邪淫 佛学词典 佛教日历佛学交流佛教群组 留言板
佛教用品 佛教用品淘宝店
最新更新
·净土法门:一句佛号把自性里面的清净平等觉念出来
·净土法门:用一句佛号,把见思烦恼统统放下
·净土法门:心里面只有一句南无阿弥陀佛就是安住一切功德法中
·净土法门:要免除八苦,一句阿弥陀佛管用
·净土法门:凡是念佛念到最后不能往生的都是怀疑
·印光大师:佛弟子如何对待亲属杀生食肉?
·净土法门:这一句佛号能解决一切问题,就是人不信,所以看不到效果
·净土法门:极乐世界,就等待你上学
·净宗法师:真正的修行是快乐的
·信愿法师:对亡灵的精要开示(适用学佛者)(九)
本周焦点
·“病”愈者的自述——佛法治病的实例
·什么时间念佛最好
·如何用佛法来治病 - 法船法师
·汶川地震中死难众生讲出的因果报应真相
·什么是天人合一?
·尽力而为,量力而行
·消气歌
·第十一章 禁淫书
·83版《西游记》(老版)全集在线播放
·每日早晚各念佛二百声,并弥陀经大悲咒心经各一遍(因家务及小孩太多不能多念),工作
推荐阅读
·门措上师略传
·法王如意宝晋美彭措略传
·圆瑛法师:至心念佛 能消百世业障
·证严法师:丢来的石头不值得追
·印光大师:哪些人应该修净土法门?
·我并未归依三宝,但我一向十分虔诚地拜观音,那我算不算是一个佛教徒呢?
·你知道“酒肉穿肠过 佛祖心中留”后面的两句话吗 ?
·人为什么会走霉运?
·学佛后对男女之欲越来越淡,因此与丈夫分房而睡,这样如法吗
· 妙法老和尚:念经念佛还会有灾祸吗?
佛法宝藏 > 法师开示 > 其它法师 > 内容

平静的第一堂课:观呼吸 内容提要 作者简介 目录

作者:佚名 发表日期:2019-03-23 23:03:33 来源:佛学在线 人气:

\

  推荐语

  当代西方禅修第一畅销书。此书已被选为泰国高中课程的教材。 以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,方可安详面对生命的起伏。

  内容提要

  呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础,观察呼 吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。 本书作者开篇即指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后以 生动活泼的口吻,系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过 程,达到正念。按照书中一步步的禅修指导,以呼吸为专注的焦点,观看一 切身体经验、感受与思想的变化,进而观察你所认知的整个世界,方能以觉 醒、智慧的心,面对起伏的人生。 本书是作者用人人都看得懂的语言写成的禅修经典著作。现已被译成多 种语言,在世界各地相继出版。此书的泰文节译版本,还被选为泰国高中课 程的教材。

  作者简介

  德宝法师,当代内观大师,北美地位最高的斯里兰卡佛教上座部长老。1927年出生于斯里兰卡,12岁出家为僧,后在美国大学获得哲学博士学位。他经常巡回北美、欧洲与澳洲各地讲学,并带领禅修闭关。1982年,创办西弗吉尼亚修行协会,并担任该协会会长和住持。著有《观呼吸》《八正道》《正念之旅》等畅销书。

  目录

  推荐序全新的生命体验

  关于作者德宝法师

  导读内在生命的探索

  第一章为什么要禅修?

  第二章禅修不是什么?

  第三章禅修是什么?

  第四章态度

  第五章练习

  第六章如何调身?

  第七章如何调心?

  第八章规划你的禅修

  第九章修习慈心

  第十章处理问题

  第十一章处理分心(上)

  第十二章处理分心(下)

  第十三章正念

  第十四章正念与禅定

  第十五章日常生活中的禅修

  第十六章它带给你什么?

  后记慈心的力量